保湿剤、アフターシェーブ、それとも両方?男性のシンプルな顔ケア
By Rocky Mountain Barber Company | Men's Skin, Hair & Body | Published: 2026-10-13
Category: ハウツーガイド
保湿クリームとアフターシェーブの違いを整理し、実際に効果的な順番を学び、毎朝考え込まずに繰り返せる男性向けの3ステップ顔ケアルーティンを作りましょう。
簡単な答え
アフターシェーブを先に使い、その後に保湿剤を使ってください。乾燥肌や敏感肌の場合はアフターシェーブを完全に省いてもかまいません。アフターシェーブはシェービング後のトリートメントで、肌を整えてリフレッシュさせます。保湿剤は、一日中肌に水分を保つステップです。どちらか一つだけ買うなら、保湿剤を選びましょう。
保湿剤とアフターシェーブ:役割はそれぞれ違う
アフターシェーブは、シェービング直後の数分間のために作られています。残ったシェービングクリームを取り除き、毛穴の見た目を引き締め、香りと爽快感をすばやく与えます。従来の多くのローションはアルコールに頼っているため、しみたり肌がつっぱったりすることがあります。保湿剤は逆の役割を果たします。肌に水分を閉じ込め、何時間も快適な状態を保ちます。だからこの二つは競合する製品ではありません。一方はシェービングをケアし、もう一方は一日をケアするのです。
- アフターシェーブ:シェービング後の汚れ落とし、肌の引き締め、香り。洗い流した直後に使うのが最適です。
- 保湿剤:バリア機能のサポートと一日中の保湿。肌がまだ少し湿っている間に使うのが最適です。
- アフターシェーブがアルコールベースで肌が乾燥している場合は、その後に保湿剤を使うか、バームタイプの製品に切り替えましょう。
ほとんどの男性をカバーする3ステップのルーティン
10個もの製品を並べる必要はありません。洗って、剃って、ケアする。それだけです。やさしい洗顔料かオールインワンウォッシュが最初のステップを担います。剃る場合は、いつも通りシェービングクリームとカミソリを使います。その後は、ラベルに「持つべき」と書かれているものではなく、自分の肌の感覚に基づいてシェービング後の道を選びましょう。
- ステップ 1:ぬるま湯で洗う。熱いお湯は、失う必要のない油分まで余分に奪ってしまいます。
- ステップ 2:泡だけでなく、滑りを与えてくれるクリームで剃る。
- ステップ 3:肌の引き締めと香りが欲しければアフターシェーブを塗り、その後保湿剤でうるおいを閉じ込める。
アフターシェーブを省いて保湿剤に直行すべきとき
肌が乾燥していたり、反応しやすかったり、カミソリ負けしやすい場合は、香りのあるローションが状態を悪化させることがあります。その場合は、洗い流して軽く拭き、肌がまだ湿っているうちに保湿剤を塗りましょう。アルコールのしみる刺激なしで、シェービング後の快適さは得られます。アフターシェーブの習慣は好きだけど刺激は嫌だという場合は、低アルコールまたはアルコールフリーのものを選び、仕上げではなく化粧水として扱いましょう。
- 乾燥肌や敏感肌の人、または炎症の上を剃ってしまった場合は、アフターシェーブを省きましょう。
- 軽く拭いた後、肌が完全に乾く前に、1〜2分以内に保湿剤を使いましょう。
- 両方使う場合は、アフターシェーブを数秒なじませてから保湿剤を塗りましょう。
朝のフェイスケアルーティン、ステップごとに
- ステップ 1:ぬるま湯で洗う: やさしい洗顔料かオールインワンウォッシュを使います。約20秒間マッサージしてから洗い流します。熱いお湯は気持ちいいですが、補給できる以上の速さで油分を奪ってしまいます。 チェックポイント:軽く拭いたときに、肌はつっぱらず、清潔に感じるはずです。
- ステップ 2:今日剃る場合は剃る: シェービングクリームを塗り、まず毛の流れに沿って剃ります。強く押し付けるのではなく、ストロークごとにカミソリを洗い流しましょう。圧力をかけるとカミソリ負けの原因になり、より深く剃れるわけではありません。 チェックポイント:引っかかる感じがするなら、クリームか刃が役割を果たしていません。
- ステップ 3:アフターシェーブを塗り、その後保湿剤を塗る: 顔を軽く拭いて、肌の引き締めと香りが欲しければアフターシェーブを塗ります。数秒待ってから、肌がまだ少し湿っているうちに保湿剤をなじませます。アフターシェーブを省く場合は、直接保湿剤に進みましょう。 チェックポイント:1時間後に顔がつっぱるなら、必要なのはアフターシェーブではなく、もっと保湿剤です。
このルーティンに合う製品
- オールインワン ボディウォッシュ | Cedar Spice: 髪、顔、体を乾燥させずに洗う、Cedar Spiceの8 fl ozオールインワン ボディウォッシュ。スパイシーオレンジの香りつき。洗うステップを1本でカバーするので、ルーティンが実際に続けられる短さに収まります。
- バーバーショップ シェービングクリーム: 豊かで濃厚な泡立ちを作り、直接塗ることもシェービングブラシで泡立てることもできる5 ozのバーバーショップ シェービングクリーム。より良いシェービングは刺激を減らし、アフターシェーブか保湿剤かの選択をずっと簡単にしてくれます。
- ビアードウォッシュ | Sandalwood: パラベン、SLS、DEAフリーで、自然なうるおいを奪わずに顔の毛とその下の肌を洗うSandalwoodのビアードウォッシュ。ひげを蓄えている場合、これはシェービングのステップに代わりながら、ひげの下の肌を保湿剤のために整えてくれます。


